Indica il valore del colesterolo HDL che deve essere sotto i 5 mmol/L
Significa in questo caso che un aumento del colesterolo superiore a questo valore causa nel tempo un accumulo di grassi nelle nostre vene o arterie diminuendo il loro volume e di conseguenza il sangue trova una certa difficoltà a scorrere. Le conseguenze purtroppo, possono essere in molti casi nefaste .

Il colesterolo sembra abbia la possibilitaà di contrastare la produzione di radicali liberi noncheé di controllare lo sviluppo di malattie degenerative, e inoltre il colesterolo HDL (quello gbuonoh) si occupa di mantenere libere le arterie e impedire i processi di arteriosclerosi.

Colesterolo

Oggi, per una valutazione migliore della situazione, si considera l'indice di rischio cardiovascolare, cioè il rapporto fra colesterolo totale e colesterolo buono HDL; tale indice per un soggetto sano deve essere inferiore a 5 per l'uomo e a 4,5 per la donna. Un soggetto con colesterolo totale a 250 e colesterolo buono a 85 ha un indice di rischio a 2,94 ed è in una condizione decisamente migliore di chi ha il colesterolo totale a 200 e quello buono a 40, dove l'indice di rischio vale 5

*A colesterolo totale: inferiore a 200 mg/dl

*B colesterolo buono (HDL): maggiore di 40 mg/dl

*C trigliceridemia: compresa tra 50 e 170 mg/dl

*D colesterolo cattivo (LDL): inferiore a 160 mg/dl **

*E indice di rischio (colesterolo totale/HDL): inferiore a 5 se uomo o a 4.5 se donna

Indica che il sovrappeso è uno dei grossi rischi dell'uomo per gli attacchi di una serie di malattie.
Un metodo semplice per verificare se siamo obesi è quello di misurare la nostra circonferenza, tramite un metro flessibile come quello usato dai sarti per prendere le misure per un vestito, secondo i parametri max per le donne 88 e per gli uomini 102